8个全身美白的方法,向白皙body进发

一白遮三丑,白白净净的肌肤是每个女生都向往的。

下面教你 7 个全身美白的方法,让你也可以 全身都变得白 1、多喝水能美白全身 早上空腹喝一大杯温水, 加柠檬效果会更好。

另外睡前 30 分钟也要喝一小杯水, 让细胞充分吸收, 可以防止黑色素,有效美白。

2、豆腐+海带全身美白效果好 平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃。

豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果 超好。

3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身 多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素 C 的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬 菜类等。

感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

4、实用全身美白润肤露 美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月 就基本可以全身白起来。

5、油炸、辛辣食品是全身美白的 油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和 雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃。

6、晒后要及时保养才可以全身美白 无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这 样可以保证全身美白的效果。

7、保证充足的失眠时全身美白的关键 每天都要保证 8 小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心 情。

8、全身美白小偏方 平时多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平时应该多喝柠 檬水,帮助美白皮肤。

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